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17. 当妈妈工作不在家时,该让宝宝吃什麼呢? What to Feed the Baby When the Mother is Working Outside the Home

17. 当妈妈工作不在家时,该让宝宝吃什麼呢? What to Feed the Baby When the Mother is Working Outside the Home

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这不是一张关於妈妈出外工作且持续哺乳的详细资料表。这篇单张提供关於当你不在宝宝身边时,该如何喂食宝宝的资讯。特别著重於当宝宝6 个月大,妈妈需要重返职场工作时。新手妈妈应该尽可能的与宝宝在一起, 并利用加拿大法令所许可的52 週產假的权利。如果你无法请一年的產假,至少要6 个月, 7 个月更好(这是以離开宝宝而能持续哺乳的眼光而定)。 时光一去不返,你的孩子永远不会再回到这个年纪。

一些迷思

  1. 宝宝应该学习瓶喂,所以当妈妈不在身边时,他们仍可进食
    这不是真的。 有一些全母乳宝宝到了2-3 个月大,就不接受瓶喂。从未使用过奶瓶的宝宝或是在刚出生后几週曾经瓶喂过的宝宝,大多數在4-5 个月大时会拒绝瓶喂。这并不是悲剧,没有理由要宝宝提早用瓶喂,好让他们学会用奶瓶。如果你的宝宝拒绝瓶喂,别勉强他,你们可能会因此感到非常的烦躁,而你们一点也不需要经歷这一切。如果当你要开始出外工作,而宝宝至少6 个月大了,基本上,他根本不需要用到奶瓶。即使他只有4 个月大,也不需要瓶喂。这时宝宝可以像其他6 个月大的孩子那样,用汤匙喂液体或固体食物,等到他6 个月大时,他可以吃到足够副食品,白天也不会饿到了。而且,宝宝5-6 个月大时,他可以开始学习用杯子喝东西。这个杯子可以就是普通杯子,并不需要有吸嘴。一开始可以先用开水试试看,因為刚开始宝宝会洒出不少。不过就算在你要出外工作时,他还没学会用杯子,别担心,他可以用汤匙喝,或是在喂他吃的固体食物中多加一点液体(像是挤出的母奶、果汁、水)。显然的,如果宝宝要在6 个月大前就能接受相当程度不同的食物,那麼他要在5 个月大时,就开始吃固体食物。然而,有些宝宝喜欢等妈妈回來再喝母乳,没关係,很多宝宝一个晚上睡12 个小时既没吃也没喝。
  2. 让宝宝使用奶瓶并没有害处
    不一定对。有些宝宝可同时接受兩者。当母乳哺育进行顺利时,偶尔的瓶喂是无伤大雅。但是如果宝宝是每天固定瓶喂好几次,而且你的奶量因著吸奶次數缩短也减少时,宝宝即使已经超过6 个月大,他很有可能会开始拒绝乳房。
  3. 当妈妈不在家时, 宝宝需要喝奶
    这不是真的。一天24 小时当中有3-4 次好好的喂奶加上种類丰富的固体食物,这样就可以完全提供宝宝所需的营养,因此,当你出外工作时,他完全不需要任何其他型态的奶。当然,可以把挤出來的母奶或是其他的奶加到固体食物中,但这不是必需的。
  4. 如果宝宝需要喝母奶以外的奶, 必须选择婴儿配方奶,一直到宝宝至少9 个月大
    这不是真的。 如果宝宝一天喝好几次母奶又摄取足量不同种類的固体食物,婴儿配方奶既不需要也不好。实际上,在5-6 个月大前没喝过配方奶的宝宝通常会拒绝喝配方奶,因為喝起來味道很差。(如果你想說服自己說我们对母乳了解得很少,自己问看看為什麼虽然母奶和配方奶有同样份量的糖分,母奶却是甜多了)。如果你想要给宝宝其他种類的奶,在宝宝6 个月大时,鲜奶是可以考虑,只要这不是宝宝唯一的食物。事实上,如果宝宝摄取足量的不同种類的食物,一天喝3-4 次的母奶,生长情形良好,鲜奶或是低脂鲜奶就可以了,但这也是不必要的。
  5. 宝宝需要喝奶以摄取钙质
    这不是真的。 如果你担心宝宝钙质的摄取量,他可以吃起司或优格。实在没有需要 “喝”钙质。 除此之外,如果宝宝仍在喝母奶,母奶中也含有钙质。
  6. 成长配方奶粉 (给6 个月以上宝宝的人工奶) 是特别针对6-12 个月大宝宝的需要
    这不是真的。这些配方奶粉完全不需要,它们只是针对奶粉厂商的利益需要而设计的。这也是一种行销策略,可以逃避国际对婴儿奶粉行销方式的严格规定,而直接面对大眾(这是很容易让人放下戒心的一种手法)。目前在欧洲,上市了一些给学步儿(1-3 岁)的配方奶粉。似乎有些民眾还是会购买。这些学步儿配方奶粉保证很快的也会在这裡出现。最后一道防线完全失守。很快的就会有由生到老死不同时期的各种配方奶。
  7. 4 个月大的母奶宝宝需要摄取母乳之外的铁质
    这不是真的。 足月生產的母乳宝宝,所需要的铁质皆可在母乳中获得。不过,宝宝到6 个月大,為了小心起見,可以开始让宝宝摄取母乳以外的铁质。摄取铁质最好的方法是从食物中取得,而最好的铁质來源是肉類,绝非配方奶或是婴儿米麦粉。
  8. 确定宝宝摄取到足够铁质的最好方法,就是给他婴儿米麦粉。
    这不是真的。婴儿米麦粉的确含有大量的铁质,但大部分都不易吸收,而且过量的铁质会使得一些宝宝便祕。还有,有些完全以母乳哺育到5-6 个月大的宝宝也不喜欢这類的米麦粉。婴儿米麦粉没有不好,但是强迫宝宝接受可能会造成以后喂食上的问题。确定宝宝摄取到足够铁质的最好方法就是持续喂母乳,并以轻鬆、愉快的方式,在适当的时间下引导宝宝适应固体食物(请看单张#16 开始喂食固体食物)。当宝宝对父母或其他家人吃的食物產生兴趣并想伸手抓食物來吃时,就是开始喂副食品的最好时机。这通常发生在4 个半月到5 个半月大时。 这个年纪的宝宝可以吃大部分父母所吃的食物,只有少數例外。不需要特别在意尝试食物的顺序或是坚持一个星期只能试一种食物。6-12 个月大的宝宝,最好的铁质來源就是肉類,这样的铁质非常好吸收。用愉快的方式让宝宝吃固体食物,宝宝就会适当地吃到含有铁质的食物。

 

问题?请电 (416)813-5757(选项3) 或寄电子邮件到 HTUdrjacknewman@sympatico。caUTH 或參考

我的书 Dr。 Jack Newman’s Guide to Breastfeeding (在美国书名是 The Ultimate

Breastfeeding Book of Answers)

单张 #17 当妈妈工作不在家时,该让宝宝吃什麼呢?2005 年一月修订

杰克‧紐曼医师 撰写

翻译 2005 年4 月

只要不违反世界卫生组织国际母乳代用品销售守则,此单张不须经由同意即可复印使用

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