Tag: 母乳

储存母乳指南

储存母乳指南

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一般上,为了方便妈妈们容易记住母乳储存有效日期,都会建议使用3 : 3 : 3法则。
所谓的3 : 3 : 3法则,指的是:

  • 室温:3 小时
  • 冷藏:3 天
  • 冷冻:3 个月

实际上,母乳是绝对可以保存超过3 : 3 : 3法则期限的。

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身体是如何制造奶水的?

身体是如何制造奶水的?

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身体是如何制造奶水的?

Demand & supply (需求与供应)?需求与供应,只不过是维持奶量的原理,那是生乳第三阶段。
身体一开始会制造奶水,是因为荷尔蒙的关系 — 这叫做内分泌调节系统(endocrine control system)。

从怀孕中期开始,孕妈妈的身体会开始制造初乳,这就是身体制造奶水的生乳第一阶段 —— Lactogenesis I。

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